初中男子篮球训练计划？对于才触摸篮球运动的兄弟来说，看看以下文章或许会有些收获。
这些篮球实用技巧赶紧学起来吧!
篮球弹跳力训练法：半蹲跳训练
半蹲跳也即是常说的蛙跳，能够平地蛙跳，比方绕着篮球场跳，也能够找台阶蛙跳，比方楼道阶梯。蛙跳归于大运动项目，需注意练习时间的距离。
这些篮球技巧这是练好篮球技术的重中之重!
篮球前锋的传球：
1、前锋接球后假如判别自个没有攻击时机，不能持球在那里耽误，要迅速回传给后卫，并迅速移动寻觅二次接球攻击的时机。
2、前锋在长传发动攻击后除了自个打快攻外，还要学会在快攻时机欠好时稍作中止，等候后边迅速插上来的中锋，并在荫蔽自个战术目的的前提下，把球传到插上的中锋手里建议新一轮攻击，不行一味地往前猛冲猛打。
初中男子篮球训练计划:厦门篮球培训学校
以上关于“初中男子篮球训练计划？”介绍你了解了吗打篮球之前剪掉手指甲，手指在篮球运动中是比较简单受伤的。过长的手指甲，不仅简单划伤到别人，并且在运球和接球的过程中，简单让指甲翻转过来形成损伤。
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