大学生篮球培训机构招生?篮球作为一种遍及度极高的体育项目,竞技篮球寻求激烈对立,挑战人体极限,有着非凡的观赏性,而健身篮球则是以强身健体、文娱游戏为目,推进身心两剑那么初学者怎么操练打篮球呢
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篮球移动技术训练法:全场往返变拒折回跑
队员站成一列横队于端线外。听到开端的口令后,一起起跑到罚球线、回来到端线,跑到中线、回来到端线,跑至对侧的罚球线、回来到端线,再跑到对侧的端线、回来端线。4个改换移动折返为一组,重复进行训练。此操练主要是进步专项的速度耐久力。
要求
(1)有必要踏线才干回来端线。
(2)要尽全力跑,回来端线歇息时要高举双臂作深呼吸。
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篮球传球接球的注意事项:双手接低于腰部球
接球时两腿弯屈一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸,五指天然分隔,两小指成八字形,掌心向着来球方向。留神指触球时,两臂顺势屈肘回收握球于胸腹之间,坚持根本站立的姿态。
大学生篮球培训机构招生:兰州篮球训练营课程费用
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