高中女子篮球训练计划？任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只要从最根本的运球、投篮、打破和防卫等学起，经过一步步的尽力，付出辛勤的汗水，才能完成自己的目标。
篮球入门小技巧!
篮球移动技术训练法：全场往返变拒折回跑
队员站成一列横队于端线外。听到开端的口令后，一起起跑到罚球线、回来到端线，跑到中线、回来到端线，跑至对侧的罚球线、回来到端线，再跑到对侧的端线、回来端线。4个改换移动折返为一组，重复进行训练。此操练主要是进步专项的速度耐久力。
要求
(1)有必要踏线才干回来端线。
(2)要尽全力跑，回来端线歇息时要高举双臂作深呼吸。
篮球训练用对方法才不至于事倍功半!
篮球传球接球的注意事项：双手接低于腰部球
接球时两腿弯屈一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸，五指天然分隔，两小指成八字形，掌心向着来球方向。留神指触球时，两臂顺势屈肘回收握球于胸腹之间，坚持根本站立的姿态。
高中女子篮球训练计划:哈尔滨篮球教学
如今许多人都戴上了眼镜，打篮球时也不想摘下。这么非常风险，小编打篮球时就碰到过许多戴眼镜打球受伤的，一旦眼镜片碎裂，后果不堪设想。其实近视不戴眼镜，也能看见篮筐的。本文“高中女子篮球训练计划？”就说到这里，更多精彩关注。
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