时下，钢管舞学校的舞者可以随着动感的音乐尽情舞动，在释放自己的同时塑造出完美的肌肉线条。
说到练身材，钢管舞的效果的确是相当显著的。即使是没有任何舞蹈基础的初学者，上了六堂课后身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力道。另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达350大卡。
此外，钢管舞也是一种很好的减压运动。在快节奏的都市生活中，都市白领一族面临这巨大的生活和工作压力。当她们在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，所带来运动的快乐与艺术的美感是不言而喻的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。
虽然说必须要掌握非常好的技巧才能成为一位好的的
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