作为学生，同学们的职责就是好好学习天天向上，而学习得好不好就要靠成绩来体现，要成绩就离不开大大小小的考试。但是，就算是拿一个大学生来说考前紧张也仍然是个让人苦恼的问题。辛辛苦苦地学习一个学期，但就是因为考前紧张导致发挥失常让别人对自己的评价打了折扣，相信这是谁都不想看到的结果。为了帮助大家解决这个老大难问题，小编特意为同学们总结了一下别人的降压方法，希望在同学们身上也能取到同样的效果。
在开始之前，小编不要大家知道考前紧张出现的原因是什么。原因是什么呢？其实很简单，就是同学们对自己的能力不够自信，因为不自信才会害怕自己考得差被比人瞧不起。实际上这就是同学们的虚荣心在作祟。要规避这种现象，小编认为同学们更需要的还是轻松。
取得轻松的方式有很多，比如和朋友聊天、呆在房间听听喜欢的歌，或者是放下书本去看一些与学习无关的书籍小说。但是这些方法都太简单了，今天我们不向大家介绍这些普通又收效不大的方法，小编介绍给大家的方法是——大笑。
有研究表明，大笑不仅可以提高人脑的兴奋度还能得到减肥的效果，同时又是一种不花钱的方法，十分值得推崇。这里说的笑并不是说随便笑笑就好，而是由时间上的要求，一般能坚持到20秒以上为更好。小编要给同学们说的是不要认为这种方法很傻，实际上它是收效更快也是耗时更短的。有人说大笑很难，其实并不难。可能刚开始会笑不出来但是在坚持几秒之后同学们会发现这种就算没有什么好笑的也能够尽情的大笑。
如果你觉得上面的方法不能接受的话，小编还有一个方法推荐给同学们，它就是蹦跳。蹦跳对于减轻考前紧张是十分有效的，当我们双脚离地时我们的大脑会暂时处于放空状态，思想不会停留在跟考试有关的内容上面，情绪上就不会感受紧张。
实际上，小编就是的这些方法都是变相地转移了同学们的注意力，不再把心思停留在考试上面，自然就能起到减缓压力的效果。但是有一点值得推崇的是，小编推荐的这些方法耗时短不会占用同学们的太多时间，是很可取的。
