艺术考试备考已经进入关键时期,官网提醒,备考要忙中有序,做好时间上的管理,注意一下八点细节内容,让备考来的更加轻松,为明年的考试更好十足的准备。
艺考生在奔波各考场的过程中要注意安全,加强防范意识。把各种证件、车票、钱卡等都保管好,在这期间不要随便结交新朋友,对来访者也要多加谨慎。
在艺考的过程中尽量保持生活起居要正常。避免熬夜,以免正常的“人体生物钟”被打乱。影响成绩的正常发挥。
对于音乐类的艺考生考前要选择安排好练习或排演的时间、地点,更好不要在驻地进行,以免影响他人休息和工作,甚至惹起不必要的纷争,影响情绪。
在艺考的这段时间里要时常关注天气情况,根据气候变化随时增添衣服,严防感冒。
饮食上要注意卫生。在备考期间,尽量做到饮食均衡,不吃辛、辣、油腻、上火的食物,以免对身体造成不适,影响考试成绩。
语言、表演、声乐类考生上场考试前禁吃的几样东西:大蒜(容易引起声音失控,产生破音)、肥肉(油腻影响音色,无亮音)、啤酒(声带容易松弛拉不紧,声音发散)。
刚练完声(唱)之后,“热”嗓子的情况下千万不可吃雪糕、冷淇淋和冷饮、冰糖葫芦等,因为这些冷热强刺激对声带损害极大。、不能乱吃药,禁服慎用过敏药物、抗胆碱和胃肠解痉药、磺胺类或有怪味药物以及中药含有人参、首乌、地黄等热补类药材的,避免倦怠、口干、眩晕、恶心等不良反应。
所有一直说艺考中有很多不定的因素也是因为我上面提到的这些,如果哪一方面稍不留意,影响了考生的成绩,一年的时间就会错过去了。
艺术考试每年的竞争都在加剧,因此,需要在备考阶段不断的充实自己的实力,提升自己的综合竞争力,为自己的实现理想而增加筹码!只有如此,才可以在竞争中占有优势。长沙京翰教育官网讯。
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