瑜伽,已是一个被人熟知的词汇 ,正在成为一个广受欢迎的修身养性的方法。但是,真实的瑜伽并非同这个词语一样广为人知,大多数的爱好者只是窥到了冰山一角,更甚者,从一开始就 对瑜伽丢失了正确的认识。 娅玛瑜伽基础培训,致力于为中国广大瑜伽爱好者提供正确、系统、全面的瑜伽基础知识培训。
让你的瑜伽不止步于错误的认知,不迷失于歪曲的引导,了解真实的瑜伽,开始正确的瑜伽 练习与生活,让瑜伽真实成为能够改善提高生活质量的修身养性之道,触摸瑜伽真谛。 重在瑜伽基础理论、体位法、呼吸法、清洁法,冥想术,放松术,瑜伽解剖学等基础知识的学习,是整个培训体系必不可少的根基。 通过对瑜伽历史、瑜伽哲学、基础瑜伽体位的学习实践,系统的了解什么是瑜伽?如何开始习练瑜伽?瑜伽如何让生活受益?
通过此阶段学习, 将熟知瑜伽练习方法,其中包含瑜伽体式练习、呼吸法练习、清洁法、冥想法等,并对瑜伽建立系统全面的认识,明确瑜伽练习的方法,养成自 我修习瑜伽的习惯。为后期其他流派,以及瑜伽编排、教学等更高阶段的学习打好基础,建立一个正确的认知。
初学者想从基础学习成为成熟的瑜伽老师;爱好者想要系统的了解瑜伽;已有经验的教师想要精进学习;还是你希望将瑜伽作为自己的生活方式 , 尚不知何处开始……无论你是哪种需求,只要你喜欢瑜伽,都可以在这里寻到自己的道路和方向。
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