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    提升自己是循序渐进的，不是一蹴而就的。希望同学们坚持自己的梦想，不断成长！下面是总结的第二个阶段的成长方法。

2-1.选一个新爱好

    在你的日常爱好之外，还能不能发展些新爱好呢？新运动？比如羽毛球、滑冰、游泳。新爱好也可以是娱乐类，比如朗诵诗歌、跳舞等等。学习新东西会让你各方面都得到锻炼发展，体能、脑力和心理。

2-2.早起

    早起(早上五点到六点)已经被公认有助于提高人的创造力，改善生活品质。我会赞同这点，是因为当人早起的时候，人的精神状态处于最佳状态，会更好的利用这一天。

2-3.每周定期锻炼

    保持良好体形，是自我成长的关键。我自己订下了每周慢跑三次、每次至少跑三十分钟的计划。你可以将各种锻炼综合起来，比如慢跑、健身、用不同方式游泳等等。

2-4.走出安逸区

    真正的成长总是由艰辛和汗水造就。过得太安逸对我们一点帮助都没有，只会使我们慢慢丧失活力。你的安逸区是什么？你是不是长时间窝在房间？和别人在一起时也保持距离？走出自我设限吧。做点不一样的事。读一篇平时不会读的文章，从字面来说，你就已经通过适应新环境开始成长了。

2-5.和某人竞争

    竞争是最佳成长方式之一。来一场竞赛（可以是减肥、锻炼、赚钱等等），找个对此感兴趣的朋友一同竞争，看看谁先达到目标。通过竞争，你和朋友都将比孤军奋斗时收获更丰。

2-6.向偶像学习

    想想那些让你崇拜的人，那些对你有所启发的人。这些人身上反射的品质，是你自己想拥有的品质。他们身上的何种品质，是你希望自己能拥有的呢？你又将如何习得这些品质呢？

2-7.学着和鬼马刁钻之人相处

    总有一些时候，是你必须面对这些刁钻之人的。比如在工作场所，或者某人是你环环相扣的人际圈中的一员。学习相处之道，它会日后的人际交往大有助益。

2-8.放下过去

    你是不是被过去悲伤、不愉快的回忆缠绕？如果是，现在是时候放下它们了。困在这种情绪里面，只会让你止步不前，无法成为更好的人。放下过去，原谅自己，继续前行。我终于从一场五年前悲痛欲绝地分手中走了出来，现在的我感到无比轻松愉悦，从来没这么开心过。

2-9.主动和仇敌来往

    如果你没什么包容心，结下一批仇敌也就不足为奇了。恨我们的仇敌很简单，爱他们却很难。饶恕他们，放下前仇旧恨，这需要极大的胸襟和开放的心态。你的生活里有没有人讨厌你、恨你？要是有的话，就主动伸出爱的双手，和他们来往吧。寻找解决问题的方法，为过去盖棺定论。即使你热脸贴了冷屁股，也要淡定地爱他们，这可比恨来恨去舒坦多了。

2-10.休息一下

    你是不是工作太狠了？自我成长包括直面自己需要放松才能走得更远的现实。汽车没油了就没法开，对吧？从繁杂的事物中抽身，好好休息，养精蓄锐，为未来的奋斗做准备。
 

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