每个学拉丁舞的学员都想提升自己的水平，但是不知道怎么提升自己的水平，不过有一点大家都知道也是必须得，就是参加专业的沈阳舞蹈培训，但是并不是所有参加过专业拉丁舞培训的人都能学好拉丁舞，并且跳的非常好。
但是要怎么样才能提升自己的水平呢？有的专业老师说要科学的运用自己的能量，能量向四周扩散控制你的手臂、脚以及腿部的工作，能量大致上分为三种。
第一种就是我们自己本身的气息也就是我们的呼吸。有一句话对体育舞蹈来说是一样管用的：“气沉丹田”，有时感觉自己的重心上升了，这是因为自己的气息太高了。所以说怎么样把气息降到“丹田”是很重要的。
第二种就是身体前后力量的集中力。很多时候我们为了保持自己身体的挺拔，上身很容易突到前面去，尤其是胸这一块。特别是刚开始学习的孩子，经常在台上看到一个个把胸挺的很向前的小孩子在跳。这是很多拉丁舞教师的一个误区，挺拔固然是对的，但是我们只让后背给了胸力量，却忘记了前胸也要给后背力量。这样就很容易造成身体力量的不能集中。有时严重的话还能给腰椎带来伤病，这是最重要的地方。
第三种就是能量地面给的，这种能量是与第一种相结合的，地面的力量往中间去，同时气息下沉到中间来，这就是说集中了才有力量嘛。还有一点是在脚下移动的时候遵循“∩”的原理（力量从一支脚向上经过肩胛骨到另一支脚下来）。
要想让自己达到完美的态度，就要合理的运用能量于气息。沈阳舞蹈培训希望大家看到了之后能对你们有所帮助。
学习拉丁舞的学员都知道引导和跟随，这两点也是比较重要的。做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作而在做跟随时，女士的动作不可自行移动，都应依男士的引导才能移动，如此才可产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时，先以足向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。引导动作可说是一种全身的引导，好的引导动作能产生好的接触与舞姿。
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