应试
①科学安排作息时间，注意劳逸结合。一般来说在整个高中学习过程中都应该有计划地学习和生活，每天必须睡足八小时，每天必须有至少1小时的体育活动时间，以保证有充沛的精力投入到紧张的学习生活中去。人的生理活动规律是兴奋和抑制交替出现的，为学习的需要总让大脑处于高度兴奋状态是不可能的。当人处于过度疲劳状态时，心情容易烦躁，精力不易集中，脑子"转速"减慢，时间长了甚至会记忆力减退。
经验证明，越到考试临近越需注意休息。临近考试的几天，要尽力放松，可以有计划地翻阅所学的知识，使其在记忆中更加系统更加巩固，不宜再大量做题，更不宜过多地抠难题给自己制造精神压力。
②对考试的期望值适当，既尽力又量力。考试成绩高低主要决定 于平日的基础，对自己各科学习情况，知识能力掌握得如何，要有个正确估价。如果在考前给自己定个考试成绩争取的目标，定的比自己实际水平略低一些会有利于 减轻考试压力。常常有人考完试了，觉得考的好的学科，可成绩一公布却不怎么好，而觉得没考好的，成绩却不那么糟。对自己想要达到的目标要量力而定。定高了 会变成负担，变成压力。实事求是地看待考试，正视自己的实际水平，做到尽力也就安心了。这有利于减轻心理压力，有利于考试时心态平和，临场正常发挥。
③掌握正确的答卷方法，即细心又自信。一份试卷一般容易题和中档题约占85%，而难题不会超过20%，正确的答卷方法可做到该得的分（容易题和中档题）一分不丢，难题也能最大限度予取得分，这样算来，就该在80分以上了。正确的答卷方法要求考生面对试卷要处于一种状态，就是精力高度集中、临场不慌的兴奋状态。
首先，要审好题。在审题时如果看三遍还没看明白题意，那就看第四遍，别急，直到真正看明白再开始动笔答。这样就保证不看错题，不丢题，不跑题。
其次，在解题过程中每解一步都必须"保证"不错。如果下意识里觉得某一步可能有问题，那就必须马上检查眼前这一步，不要指望到最后再检查、再发现错误。答题中发现有不会的题，不要慌，应这样想："我不会，别人也不见得会"。增加自己的自信。
再有，答卷的速度要适中。太慢，时间到答不完；太快了，难免出错。这样，既细心又自信，考试答卷子就像平日做作业一样，心理压力就一定会减轻了。
