是目前上海少有一家专业为企业提供瑜伽课程的公司,以瑜伽为基础,并结合中医学及心理学等医学方法科学的为企业员工解决肩劲腰椎劳损,压力大,焦虑、失眠等亚健康症状,提高员工体质和压力及情绪管理能力,有效提高工作效率;针对个人练习者,沐光瑜伽还原印度更本土瑜伽授课方式,去除奢华的包装,追寻内心的宁静,使所有喜欢瑜伽的人都能练得起瑜伽,并且能享受更专业的教练VIP 的关注和待遇。沐光瑜伽以传统哈达瑜伽为基础针对普通瑜伽练习者开设理疗瑜伽,解压瑜伽,纤体瑜伽等功效型瑜伽课程,可针对不同练习者的个体差异情况及练习需求个性化设置课程,并开设瑜伽整体教学课,教授学员了解瑜伽理论、瑜伽哲学及体式动作分解,使学员在日常生活中可自行练习,自己才更了解自己的身心灵,做自己更好的瑜伽老师。
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