宁子老师的课上了会上瘾，感谢。老师绑大辫子更有气质有辨识度呢！
今天讲了髋关节的外展内收，外展时大腿外侧肌肉为主动肌，内收时大腿内侧肌肉是主动肌，练习的系列动作编排的很好，练习中要把大腿肌肉向上提同时更多关注主动肌的发力。臀大肌和阔筋膜张肌的位置及发力的觉知还有点模糊，需要再复习大腿外展肌群的课。最后谢谢老师的用心讲解。
通俗易懂～太棒了～还有模特～循循善诱～
在朗阁学习的过程中，每一位老师都给予我的悉心培育和耐心指导。
为什么什么都看不到？一片黑屏
老师讲课很精彩，典型例题很多，知识点透彻，讲课思路清晰，收益很大
期待了好久童老师的课，挺兴奋的，期待下次的课！赞
老师讲的很生动，细致，英文歌唱的也很棒哦！
同学推荐的，第一次学习粽子老师的课。感觉很好。
还可以吧，可以理解
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今天讲了髋关节的外展内收，外展时大腿外侧肌肉为主动肌，内收时大腿内侧肌肉是主动肌，练习的系列动作编排的很好，练习中要把大腿肌肉向上提同时更多关注主动肌的发力。臀大肌和阔筋膜张肌的位置及发力的觉知还有点模糊，需要再复习大腿外展肌群的课。最后谢谢老师的用心讲解。
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