在中高考来临之际的备考阶段极其重要，因为那是同学们更后的复习阶段，可谓是能否冲刺就看更后的知识点巩固了。但是想要以更佳状态进行更合理周密的复习计划，以此来完美冲刺并不是那么容易。中考前如何冲刺是一个拉分的关键点，如何做好更后的冲刺呢？接下来老师将为同学们支招。
中考更后冲刺三要素：一要正确认识考试；二要保持平常心，缓解考试焦虑；三要加强心理调整，保持考前状态。
考前5天
在临考前五天时，同学们在这一时期主要要进行一些提纲性的复习，对知识点要有所侧重。尤其是检查重点内容的掌握情况，要清楚自己在哪些方面较薄弱，哪些方面容易出错等等，再进行合理有效的解决。平时也可以通过看书来温习已经学过的内容，增强对基础知识的巩固。老师表示，考前同学们的精神往往会高度集中，理解能力和记忆能力都会有所提高，所以短期内更要加强记忆方面的知识，同时也要注意不要过度紧张以免耗费自己的精力。
考前3天
很多同学觉得离考试更近了，仅剩三天罢了，所以就开始觉得已经复习到尾了，然后就开始不再碰书本，这样的做法未免太过放松。虽然已经掌握了重要内容，但是要知道人的记忆力有限，更容易因为情绪而间接性遗忘，所以要适当浏览，老师建议把做过的试卷重温一遍，强化易错题，考前适当做些“热身题”。这样做能够使重点内容在脑中处于待提取的激活状态，有利于以更佳状态迎考。
同时期，还要注意调整自己的心理状态，切忌把自己的神经绷得太紧，要学会适当的放松，可通过散步、聊天、听歌、做运动等各种渠道来放松自己。
考前1天
考前一天的时候，注意的事情就更多了，老师介绍大致有以下问题供同学们参考：
第一，注意自己的饮食，遵循平时的饮食习惯，适当增加肉蛋类食品，切忌为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，影响第二天的考试。
第二，不要参加剧烈运动，避免消耗大量体能或者造成不必要的伤害，也不要过度的游戏放松自己。
第三，要先提前熟悉考察，清楚知道考场所在地的交通路线，对于考场的楼层、教师、卫生间等都要进行了解。
第四，老师强调同学们一定要认真检查自己的准考证、身份证等，并且准备好，确保第二天不出状况。
第五，按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早。睡前可用温水洗脚，帮助睡眠。
以上就是中考备考的冲刺计划，每个同学都会想要取得好成绩，想要在中考的时候能够一鸣惊人，但是这些都是要靠前面所做的准备的，并不是你想要发挥好就能够发挥好，想要完美冲刺就能够完美冲刺的。老师指出通过以上的备考策略，加上同学们在考前要调整好心理状态，就能在中考考出理想的成绩！
