孕妇瑜伽教练课程——如何开展孕前、孕期和产后恢复的瑜伽练习
时间：10月2日到10月8日
报名截止日期：9月25日或满额
授课地点：待定
集合地点：北京海淀区阜成路6号院海军总医院配套楼，5号楼5单元302室
周边介绍
费用：全国统一价格3800元
费用说明：此次活动应华北地区学员要求，将授课地址由山西太原变更为首都北京，对此造成的已经报名学员的各种不便，主办方深表歉意，并接受退费申请。同时主办方承诺，将承担参课学员在北京课程期间5天的食宿，并提供晨课和夜课的练习配合此次孕妇瑜伽课程。另外，参加王昕老师孕妇瑜伽课程的学员还可以免费参加静园瑜伽9月28日开营的金秋香山山地瑜伽静修营活动详情请咨询各带队老师；
证书说明：通过王昕老师现场考核，颁发香港爱婴协会授予的相关证书，证书费用需另外支付，不包含在课程费用内，大约人民币500元左右；
住宿说明：住宿为集体宿舍，高低床或大通铺，不提供洗浴，需自备贴身床单和洗漱用品；
需酒店住宿的学员费用需自理，主办方可代办相关事宜，但务必提前说明，国庆北京人流量大，25日以后预定将无法满足；
+往返车票（10月2日北京报道集结，10月7日或者8日离团，车票需个人自己购买，或者预约报名时要求统一安排）；
+自备零花钱
+自备瑜伽服瑜伽垫
温馨提示：
不接受口头预约，以钱款到账为准；
配合此次课程，我们特别开设了晨课和夜课练习丰富学员生活，晨课以户外的哈他顺位正位体式精准练习为主，夜课以静语系列冥想、经典阅读和茶饮为主；详情见附件课程内容介绍；
参加王昕老师3-7日孕妇瑜伽课程，免费赠送价值1600元的金秋香山山地瑜伽静修营课程；（特别提醒，静修营课程中的食宿需自理，可代办，5天，合计费用600元）；详情介绍见附件；
团体3人以上报名，可享团体价优惠；
本团限额30人；
因正逢国庆，北京食宿紧张，请务必提前报名。
课程内容介绍：
第一天：女性一生各阶段的生理、心理特点、瑜伽解剖学
及课堂应用、孕前调理瑜伽
第二天：针对不同孕期的体式练习，安全习练原则
如何借助辅助用具更好帮助不同孕期的准妈妈
孕期呼吸控制法的讲解、应用
适合孕期的冥想方式
第三天：孕妇瑜伽球的教授、练习
孕期营养
中医经络走向、十二时辰养生法
瑜伽对应不同身体表现辅助按摩手法
第四天：产程中的放松与技巧
如何合理安排瑜伽课程以适应不同孕周不同胎位
不同身体状态的孕妈妈需求
如何根据孕妈妈个人原因（如胎位胎数身体心
理状态）决定练习开始和结束的时间
第五天：产后新妈妈的生理特点、影响产后修复的因素
产后修复的最佳时期
如何应用瑜伽手段帮助新妈妈适应角色转变
产后修复瑜伽的原理、功效及注意事项
产后催乳训练
产后课堂安排、习练、排课编排技巧
课程考核
行程安排：
10月2日（北京集结）
18:00-18:30晚餐
20:00-21:00进修行程安排总述，静坐冥想
21:30休息
–第五天10月3日-6日
07:00-08:00早餐
08:30-09:00乘车前往授课地
09:30-12:30导师主题瑜伽课程（课程内容见附件）
12:30-13:30午餐素食
13:30-16:30导师主题瑜伽课程（课程内容见附件）
16:30-17:00茶聊
17:00-18:30乘车返回住宿地址
19:00-19:30晚餐素食
20:00-21:00瑜伽静语系列活动（课程介绍见附件）
第六天10月7日
07:00-08:00早餐
08:30-09:00乘车前往授课地
09:30-12:30导师主题瑜伽课程（课程内容见附件）
12:30-13:30午餐素食
13:30-16:30导师主题瑜伽课程（课程内容见附件）
16:30-17:00自由活动
21:30-22:00休息
第七天10月8日（离团
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