瑜伽真正的意义
瑜伽的意义：让身体健康有活力思路清晰平静才智像剃刀一样锐利
意志如钢铁般坚韧心中充满爱与怜悯生活中充满奉献认识到真正的自我
这就是修炼瑜伽的最终意义
百分之九十的人都有苦，其苦或在身，或在心，或在灵，瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似地维护，使它和灵魂一样洁净。人的身体是怠惰的，心是活泼的，灵魂是光明的。瑜伽是要把身体修炼得和心一样活泼，这样身、心活泼之后，从而导向光明的灵魂。一棵树在成长时得到悉心照顾，时候到了，树自然就会开花结果。瑜伽修行也是如此，只要持之以恒，迟早会绽放出自由、幸福的灵性芬芳。树的精华在于果实，我们修行的精华就在于自由、宁静、平和与幸福。
---------B.K.S.IYENGA
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