1、一指禅：使用全身、头部、胸腹、四肢。要求沉肩、垂肘、旋腕。先健侧，后患侧；
2、滚法：大滚法（手背）、小滚法（指），适用肩背、腰臀、四肢等肌肉多的部位；
3、揉法：分如下三种。鱼际、掌跟、指擦法等，需轻柔缓和；
4、摩法：分掌摩法和指摩法。用于胸腹腕胀；
5、擦法：大、小鱼际、掌根，幅度大；
6、推法：手掌推法和肘推法，要求力缓均匀，用于四肢麻木、腹泻等；
7、搓法：一般作为结束动作，用于治疗颈椎病和类风湿；
8、抖法
9、按法：分指按和掌按，与揉一起做结束动作；
10、拿法：要求由轻到重；
11、拍法：肩背腰臀及下肢；
12、击法：分拳击和掌击、侧击和指尖击；
13、摇法：握手、托肘，针对肩、髋、踝关节。动作缓和，由小到大；
14、扳法：颈部、胸背部、腰背部，用于关节错位、关节功能障碍；
15、拔抻法：针对腰部、髋部、指关节的移位和整和，要求均匀持久，动作缓和；
16、掐法：逐渐加力；
17、捏法：常用于小儿推拿；
18、运法：弧形，环形。
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