1、揉法：是指用指腹，大鱼际或掌根吸定于体表，作轻柔缓和的回旋运动，操作时腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动带动腕和掌指活动。着力部位一般不离开接触的皮肤，仅使该处的皮下组织随手指或手掌的揉动而滑动。操作时压力要轻柔，动作要协调而有节律。
适用部位:全身各部位。
功效：宽兄理气、活血化瘀、消肿止痛。
主治：胸闷肋痛、外伤肿痛、慢性劳损、风湿痹痛以及缓和强刺激手法等。
2、滚法：是由腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动复合而成。伸屈腕关节是以第二到第四指关节的背侧为轴来完成的。
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