街舞的英文名为Hip-HopDanc起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者多半是黑人或墨西哥人。因此，
麦克·杰克逊的一首“RemembthetimeMTV首次将这种舞蹈呈现进去。而目前流行于各大健身房中的街舞则完全是一种改良后的健身运动。健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它动作比健身操复杂、花样多，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等舞蹈动作。
街舞Q&A
Q身体素质较差的人，平时上5楼都气喘吁吁的也很想学跳街舞，但听说这是一项非常消耗体力的运动。不知像我这样的体质能跳街舞吗?
A街舞对于练习者并没有特别的要求，无论男女老少只要身体健康就足够了街舞的运动量的确很大，但是教练会根据自己学员的情况来调整运动的节奏和运动量。
这种调整一般可以通过音乐来完成，上街舞课的时候，如果仔细留心一下音乐的节奏，会发现音乐的节奏是随着课程进展而加快的因此这种运动量也是循序渐进加上去的即便没有运动基础也没问题。
Q都说街舞是一种全身运动，主要能起到什么锻炼功效呢?
A街舞的迸发力很强，舞动中，肢体动作也较其他舞蹈夸张，通过动作激发全身心的活力，让舞者在运动中得到一种释放感。
1.街舞是小肌肉群的运动，很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，减肥功效显而易见，同时它还能提高身体协调能力。
2.街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性较强。如果练习不当，对于身体某些部位可能造成伤害，为了达到科学平安的效果，目前国内的街舞课程不选择高难度动作，突出的健身性与娱乐性，还有对舞蹈的欣赏性。
3.街舞的动作变化极其丰富，专业街舞教练在掌握动作要领之后，动作方面会给练习者以更大的发挥空间，让他听着动感十足的舞曲，按着自己的理解去表示动作充分展现自我
Q街舞是一种街头舞蹈，感觉是否比较男性化，适合女性练习吗?
A没错，街舞的起源确实是一种街头舞蹈，但是目前健身房里的街舞课程已经进行了改良，让其变成一种有氧运动，像其他健美操形式一样。
街舞是一种比较随意的运动，只要自己能够领会，无需完全模仿教练的动作，可以加入女性的感觉，让动作变得柔美一点。
Q练习街舞时对服装有什么要求吗?
A上衣可以选择纯棉紧身的那种，下身最好衣着宽松舒适的长裤与软底的运动鞋，这样比较方便动作的练习。街舞的精神就是追求健康、洒脱、热情，所以服装上也应秉承这个原则。还有就是衣裤要有良好的透气性，因为此项运动会令你汗”畅淋漓。
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