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    我们总是对孩子说：“要诚实。”对我们所爱的人敞开心扉可以让彼此之间的关系更牢固更紧密——但是要做到这一点却并不容易。

    为了了解更多这方面的信息，我们请教了多伦多的注册心理师莱斯利•莱克尼。她给了我们一些关于如何培养与孩子之间更诚实的关系的建议。

    1. 创造彼此联系的机会
    把交流作为家庭成员整体关系的一部份，将会让你的孩子学会如何在定期交流时感觉自在。为了更好的交流，和孩子一起参与到他们觉得最舒服自在的环境中。
莱克尼建议：“寻找能够参与到孩子喜欢的事情中的机会。”她解释说：“如果有个能让交谈变得不那么令人生畏的消遣活动，或者是像讲故事、艺术或游戏之类的一种支持表达的形式，孩子们会更容易地表达自己。”当孩子们感到舒适和放松时，他们更愿意说出自己的想法。

    2. 不要只是停留在“因为我这么说了”
    孩子们可能很难接受“不行”这个词。但是如果你解释了原因，例如为什么不允许他们自己走着去上学或是天黑后骑车，他们可能会理解你的选择。
莱克尼说：“你也许并不能给予孩子想要的东西，但是这并不意味着你不能对他们的失望表示同情，”她还建议：“你不仅要帮助孩子理解“不行”的意思，而且还要帮助他们处理被拒绝的后果。当他们感到失落时还要安抚他们。”。
当你对孩子解释你的决定是为了他们好时，他们更有可能在将来自己作出安全及具有建设性的选择

    3. 以轻松的方式解决大问题
    如果一想到要跟孩子谈大问题就让你焦虑的话，也许把它拿出来公开讨论更重要。以一种轻松的方式谈论这个问题能为你们进行开诚布公的谈话铺路。
“如果父母觉得不自在的话，可能就得这么去做。那么反过来孩子就会觉得不自在，”莱克尼说：“提醒自己讨论这件事的重要性——不要去想这会让你感觉多么不舒服。开车、散步或是吃饭时讨
这个话题也许会减轻这种不适感。”

    4. 对孩子要宽容
    要想与孩子建立诚实信用的关系，就需要让他们知道当他们犯错时你仍会接受并依然爱着他们。莱克尼建议，当听说孩子犯错时你要学着宽容对待他们。
“鼓励孩子与你进行开诚布公的交流时，要做好心理准备，因为所交流的内容可能并不总是你想要听到的，” 她警告说。“记录一下你是如何处理那些让人感觉不自在的讨论，给孩子做个敞开交流的示范，即使那些事情不是那么令人舒服。”

    5. 不要让压力影响你树立的榜样
    当你做出习惯性反应时，问题就出来了，那就是你的孩子将来更不可能告诉你事情的真相。发脾气对于你们之间的关系起不到任何积极作用。
    “当我们有压力时，很容易陷入习惯性的反应模式而不是仔细考虑该如何应答，”莱克尼说。花时间想想你打算如何反应。“休息一下是可以的。在你们双方 都比较激动时试图处理事情结果通常会使事情恶化，”她解释说。“如果你生气或是反应过激的话，你的孩子可能也会对你生气或反应过激，那么他就会很难接受你 想教给他的东西。”

    6. 从错误中吸取教训
    世上没有完美的人。对于冲突的负面反应必然会在某个点上爆发——这并没什么。重要的是你和孩子们都明白，信任的意思就是无论是有矛盾时还是和平相处时，彼此都深爱着对方。
    “要知道你不可能总是以你希望的方式做出反应，提醒自己你只是个凡人，看看可以做些什么其他的来阻止同样的反应发生。把注意力集中在你现在能做的事情上从而使情况变得更好些。”莱克尼建议道。
    当你诚实地对待孩子，你就给他树立了一个“诚实是最佳选择”的榜样。如果你能与孩子建立一种令人舒服的并且每天彼此都有所分享的关系的话，你的孩子就会成长为一个自信认真的人，并且还能学会要求其他人成为同样的人。