一、长途拉练
目的：通过长途拉练使学员树立坚定的意志力、自信心、团队精神。
方法：长途拉练选择了将近４０公里的路程（有柏油路、山路、和乡村小道）在出发前，所有的教练带领学员进入出发点进行动员，鼓舞他们的士气，叮嘱他们注意安全，然后形成队形开始出发，在行走的过程中，学员感到疲惫的时候，我们会组织表演节目，如：唱歌，讲故事，在中间我们还要组织休息，相互之间鼓鼓劲，谈谈感受，我们的学员在行走过程中，还会有很多的问题来请教老师，经过几个小时的行走，我们到达目的地，此时每个学生都会感到今天累了，但觉得很快乐，没想到我能走那么远！因为普通人是没办法想象自己能走这么远的。整整80里地，使孩子悟出一个道理，只要有信心，加上自己的努力，世界上没有做不到的事，跨不过的坎！
二、行为规范辅导
目的：通过个人行为养成能够使每一个学员有一个良好的精神面貌，矫正以前不正确的“坐”“立”“行”。
主要以军训为主,我中心有优秀教练员以言传身教的方式来对他们进行矫正,如军姿,是最基本的,立正稍息,停止间转法.跨立与立正.蹲下与起立.齐步跑步、正步,同时穿插一些队形变换、方向变换、散打、战术、蛙跳,对一些优秀的学员可以推选为班长,教练员会根据每个学员的一些不好的行为特点进行个体矫正,使之做到“站如松,坐如钟,行如风”。从行为入手体现精神面貌，以训练为出发点进行引导式的启发把每个动作变换都成为孩子发生改变的组成部分。
三、心理辅导、励志教育、感恩教育、兴趣开发、人生规划等
目的：通过心理辅导让孩子重塑自我，引导孩子寻找到自我树立人生目标。心理和行为从来就是不分家的兄弟，行为是心理世界的反映，对于“迷途”
青少年的辅导心理辅导包括个体的团体的都是个人的再一次引导和分析，帮助孩子认识自我重塑自我，几位心理老师轮流住在积极对孩子进行心理辅导和危机干预，进行团体辅导，励志教育、人生规划等内容，教育辅导专家也定期去积极对孩子进行辅导，指导和监督课程辅导训练内容的实行情况，远博伙伴每周去基地以大哥哥大姐姐的身份用自己的所学为他们进行沟通与辅导。
四、学会生活体验
目的：通过这些体验改变学员的依赖心理,做自己的事情,同时帮助家人和他人做些力所能及的事情,养成良好的生活习惯。
方法1、到我们这的学员自己的衣服自己动手洗,而且要洗干净,勤洗衣服勤洗澡。
2、我们来的学员都要轮流配合我们的厨师做好三顿饭,在我们厨师的精心指导下要做到自己能够单独的做出可口的饭菜。
3、叠被子:基地的学员每个人要学会叠被子,也许可能他们从来没做过的,我们有专业的教练员进行辅导,培养他们细心细致的作风。而且每天都会要进行内务卫生检查,评选出优秀的学员进行鼓励来激发他们的兴趣。
4、打扫卫生：看上去很简单的事其实孩子们做起来不做简单,辅导老师通过多方面的指导，和各方面的检查、指正，但不会给他们标准，只会对他们讲“你的标准是这样的吗？”他们就会很努力的去做，学员中间也会有一个相互比较以达到更高的标准。做得好的我们会给他相应的鼓励和奖赏。
五.集体协作体验成长
目的：通过这种方式使学员,有分工合作(细心常动手),培养他们不怕苦不怕累的精神,从劳动中得到快乐！劳动是创造物质的基本行为！
方法:学员来到这里我们会根据不同的季节由教练进行指导如何翻土,种菜,先是由教练把所需的器具准备好,然后学员分组具体实施,有翻土的,有种菜的,有浇水的。每个学员都忙得不亦悦乎。我们每天要给菜浇水、定期施肥。而我们的星星同学就尝到了自己亲手种的辣椒、茄子……。
六.以苦为乐（生存体验：务工）
目的：通过体验,1、磨练孩子们的意志力,吃苦耐劳的精神2、体验劳动的辛苦感受父母的艰辛3、还原他们的真实生活(特别是一些富家子弟,从来没有做过家务事,饭来张口,衣来伸手,也是特好的机会)
1.我们由教练带队出行,并分成二人或三人一组到附近的白沙工地上,主动要求在这里干活,在保证安全前提下,要求在这里吃饭,按我们的劳动效率支付报酬,一天下来个个浑身湿透,最后由民工老板支付他们合理的辛苦费.通过这次劳动使孩子们深深感到，父母把我们养育真不容易。
2.卖报纸:我们设定邮局把报纸分发到每个学员手上,然后分成几组上门到家庭，由学员自己把手中的报纸卖完,看谁卖得快,销得更多,然后到指定的地点集合.大家谈谈自己的感受和经历，其中芳芳同学说：看人家卖报纸很容易，今天我们才发现5块钱真难赚！
七.现实影响成长（走访贫困家庭）
由学校教练带领孩子们到乌山小学旁的一户人家。这里住着一个老人和她的孙女。站在门口看，孩子们都惊呆了，她家是老土房，房门破旧，还有很多脏污的痕迹，门槛是一根边缘已朽的的圆木，下面是石块，进门后只见家里一个烧柴的灶，灶旁支了块案板，家里除了一台黑白电视机和几套破旧的衣服……孩子们看到这种情形，其中乐乐就倡议同学们把辛苦劳动赚来的钱全都捐献给他们。在那些贫困山区让孩子和自己同龄人住在一起，同吃同住同做事，了解的是当地民情人民的艰辛，也许他们的生活很艰苦但是他们未必就不幸福，相比之下我们拥有了更多的社会资源可我们在做些什么？什么应该做什么是有待与我们思考的。。。
八.体验式学习（拓展训练）
目的：开发智力,相互协作,勇于挑战.团队合作
内容:通过水上、场地、高空等拓展项目的实施及野外生存，定向越野的活动的开展让开展充分发挥自己的智慧和力量把有限的资源利用起来，从而达拓展教练所下达的目标，体验只占到整个训练的40%、30%来自团队之间的相互鼓励和支持信任、最后30%来自在教练的带领下一起去分享，一起把活动中所体现出来的生活的哲理和意义。
