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父母缓解自身不良情绪是重中之重

2017-06-29 阅读:239 来源:合肥京翰教育
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当孩子遭受到暴力事件的时候,有些父母的情绪就会非常的低落、而且心情也会非常的抑郁,在行为上就会表现出哭闹、懈怠等等,更严重的是有一些父母还会做出轻生的举动。实际上在这种情况之下,1对1中心的心理咨询老师表示身为孩子的爸爸妈妈,自己就要学会面对现实,反复告诫自己逃避现实不但不能解决问题,还会使问题衍生出新的问题。


还有父母必须要学会接纳:首先就要接纳自己情绪,与此同时还要接纳孩子的情绪。家长们的恐惧、焦虑、失眠、抑郁等不良情绪都是情理之中的表现。家长一旦接纳了这种情绪,心理压力会相对减小,负面的情绪也会有所好转。


父母自己还应该明白, 当孩子的身心受到更后的创伤以后更需要的就是父母的支持、还有他们的安慰。孩子有一些不良的情绪这都是情理之中的事情。当孩子的不良情绪得到了宣泄,他们的心理压力就会减小。更怕的是父母要求孩子坚强,不许孩子哭闹;有的父母一见到孩子哭闹,自己也跟着哭;还有的父母当着孩子的面谩骂、抱怨,甚至自残。这些都会阻碍孩子不良情绪的正常发泄,还会给孩子的心理带来极大的压力和伤害。


父母一定要牢牢的记住,如果想要给孩子制造一个健康、安全、温暖的环境,遇到事情以后就一定要学会自己先冷静下来,然后就尽可能的乐观的使自己变得阳光起来。只有这样,孩子才能在父母的影响下尽快走出心理阴霾。


当然,如果有条件的话,父母还是应该及早寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助,毕竟每个家庭的实际情况不一样,遭遇伤害的程度也不一样。合肥京翰教育1对1辅导老师表示不管怎样,父母的责任任重而道远,让孩子身心健康,关系到整个家庭的未来。


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