许多同学虽然会很认真地学习,可成绩总是不理想。这些同学之所以那么努力,成绩却不好,是因为他们在学习过程中不懂得其他方面的保障。才造成学习效率太低。同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,没有去反省自己的学习方法,及不能保证作息正常都可能导致成绩不好。学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:
首先要每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。在上课或是晚自习学习时要全神贯注。玩的时候就痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市,而无车马喧嚣”的境界,只有我的手和脑与课本交流。
其次要坚持体育锻炼。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
然后学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,少有的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。
最后,要保持平和的心情,和同学融洽相处,避免过喜过悲。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。
除此之外,要多总结学习方法,注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。而有同学时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。没有条理的学生不会学得很好。学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
