成绩再杰出的同学，也不一定可以轻轻松松的顺利备考。他们也会有一定的烦恼，想更进一步冲刺，想突破更多的难题等等都是会困扰他们的。这些就是所谓的备考遇到的“瓶颈期”了。所以优等生备考注意事项就是学会避开“瓶颈期”，因为这些有可能造成更后考试的消极影响，所以接下来就要进行分析优等生如何有效备考。
身体因素
在备考中，当疲劳期到来时，“瓶颈期”往往也到来了。许多成绩杰出的同学更不敢懈怠，为了更加充分的利用时间，舍掉了体育锻炼，甚至舍掉了休息，还有的带病坚持，这样长时间处于高强度的学习状态中，身体肯定会吃不消。所谓“朽木不可雕也”，考生抽出时间锻炼是必要的，学习因为身体疲惫而不在状态的时候，可以适当的调整休息。
心态因素
杰出的同学往往对自己要求更高，特别是在重要大考的时候，对考试抱有更多的期望，这样一来，往往会给自己增加很大的压力，背着很大的压力考试，发挥不好也是正常的。在随后的考试中，当不能正常发挥的时候，自己对自己更加不满意，背着很大的压力复习，同时对下次考试也抱有很大的期望，下次考试还有可能考不好。所以考生要放松心态，相信自己是更棒的，时常鼓励自己。同时家长更应该做好辅导，适当给孩子减压，切忌给他们施压。
性格因素
每个人都有自己不足的一面，因此杰出生要全面的认识自己，理性看待自己遇到的问题，然后从不同的角度看问题、解决问题。当遇到这样情况的时候，站在不同的角度看问题，要正确的解决问题，切忌意气用事。
习惯因素
这点包含着两个方面的问题，一是学习习惯方面，二是考试习惯方面。我们主要是要讨论优等生遇到的“瓶颈期”问题，所以侧重考试习惯方面。常州精锐教育老师建议考生将平时复习和考试联系起来，通过平时复习来检测考试方面的问题，再通过考试中暴露的问题来联系平时复习中存在的问题。
备考方向的因素
平时备考的内容与考试的内容有差别，有可能就是考生准备的方向与考试要求的方向不一致。现实中，很多学生适应了平时模拟卷，却适应不了高考卷，有的学生不适应平时的模拟卷，却在高考中考得很好。当然，以高考为复习的主线不能动摇，所以常州精锐教育老师建议考生们适当多做一些真题，特别是质量高的题目。
每个人的实际情况是不同的，不止优等生，许多成绩较一般的同学也都是会遇到“瓶颈期”的，但是要相信这是正常现象，同时它也是正常的。所以提醒同学们一定不要以为的否定自己，要找到根源，发现自己的不足，正视它、重视它，找出对策，一定可以顺利的解决问题，度过难关。
