杭州健身有什么好处？健身可以缓解你的衰老。无药物健身是可以缓解一个人的衰老的。最重要的一点，刺激我们的肌肉，尤其是胸大肌，可以促进一个男性的雄性激素分泌。当男人变老的话，他的雄性激素的分泌是减少的，健身锻炼可以弥补这一点。
健身，有前途!
在运动强度和频率控制上，中年人保持一周3到5次的频度比较适宜，每次运动强度不必太大。年轻时没养成健身习惯，中年开始晚不晚?答案是：不仅不晚，而且刚好!
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健身，你看看
喘息气粗随着健身的不同强度会发生不同程度的喘经休息可恢复正常这属正常现象如轻微活动就喘且休息时间很长还不能恢复这可能是肺受损的信号出现这种情况时应停止活动
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