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健身，还些都得看!
私人教练面对患骨关节炎客户已经变成一个很普遍的现象，但是这种情况也十分棘手。你务必视情况而定，遇到顾客略感或被确诊患有骨关节疼的情况，不能想当然地认为客户可以通过增加训练量来改善状态。这样必然适得其反，会加重顾客的病情。无论训练计划何其完美，但事实就是客户因病情不能做如上训练。你要首先请客户去找医生，如果你无视客户病情，后果将不堪设想。
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健身的一些技巧!
窄握卧推：窄握卧推锻炼三头饥胸大肌，是一个双手卧推而窄的宽度。
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