杭州健身教练培训教程？2009年9月6日，国务院560号令《全民健身条例》正式颁布，并从10月1日起施行。作为我国第一部针对全民健身立法的“文件”，它的颁布不仅对促进我国群众体育事业的发展具有指导意义，而且还为我国广大群众参与体育活动提供了坚实的法律保障。该条例是群众体育工作向法制化、规范化和科学化迈进的里程碑。
关于健身，这些你都应该知道!
健身时环境要合适。人们的社会背景家庭条件不同，有的人家庭宽敞有的人家庭窄，有的人用小区的健身器材锻炼，有的人可以去健身房。冬天天气变幻莫测，有时天气不太好雾大或者有沙尘，我们尽量不出去锻炼，条件好的可以去健身房，最好到地上的健身房，地下空气污浊。
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关于健身，这些不得不了解!
春季健身时多饮水保持机体水分当前气温尚低，人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上，此时气候较为干燥，健身中又要大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。
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