杭州比较好的减肥夏令营培训班？青少年减肥夏令营课程一般有：1、有氧运动训练课程：游泳、有氧健美操、篮球、羽毛球、乒乓球等;2、关爱成长励志课程：感恩教育、独立能力、社交能力、阳光心理、素质拓展、暑期作业辅导等;3、健康减肥知识课程：健康减肥营养知识、科学运动、健康生活方式等;4、娱乐休闲互动活动：人文科技旅游、观看中美街球全明星赛、与NBA球星现场互动、看最新电影等;5、大型文艺晚会活动：营员集体庆生晚会、减肥明星表彰颁奖大会及文艺晚会等。6、亲子减肥教育课程：组织家长参加为期2天的减肥知识讲座和交流活动减肥。
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减肥要有正确的方式，循序渐进，不能不顾体能状况、一味急攻猛进。要根据自己当时的体力，顺序调节，或增加或减少运动量，使自己轻轻松松地燃去脂肪，千万不要硬把自己当成女蓝波，搞得成天紧张兮兮的。
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