苏州爵士舞普及爵士舞几种基本知识，如果你是新手或是刚入门的，请一定要过来看看哦！
Arabesque
燕式平衡：身体重量由一条腿支撑，支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由腿完全伸展往後尽量高举成平衡姿势
Attitude(曲腿平衡)：身体重量由一条腿支撑，支撑腿可成外转或不外转;膝可曲可直。自由腿曲膝往前，侧或後平举(自由腿可成外转或不外转)。
Battement(摆腿)：摆动的腿之膝关节锁紧，从髋关节摆动向上然後摆回地上。技撑腿可屈可直，足可以成绷直或屈起状。直膝摆腿可向前，向二位方向或向後。
Chasse/Sashay(滑拼步)：一足横踏，另一足紧接著踏到第一足旁，第一足再向旁踏一步。动作也可向前或後做。
Corner&SideDirections(角和边的方向定位)
Demi-Plie(屈膝成半蹲)：屈膝时足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。
FeetPositions(足的位置)：由一至五位;较常用的是一位和二位。
Grande-Plie(屈膝成深蹲)：在一，四及五位做这动作时脚跟离地，在二位时则保持脚跟著地。
Hop(单足跳)：以同一只脚起跳和著地。
HitchKick(速拉踢)：是於空中完成的踢腿动作。单足起跳，另一腿屈膝向上摆来牵引整个身体向上，起跳的腿随即迅速向前及向上踢;踢出时直脚及足绷直。
Isolation(独立动作)：独立移动或突出身体的其中一部份。
JazzSplit(爵士劈叉)：前腿伸直，滑坐到地上而後腿外翻及屈曲。惯常用手按地缓冲。
JazzSquare(爵士方步)：用四步行出一个方型。例：右足交叉左足前，左足後踏，右足侧踏成二位，左足前踏。
JazzWalk(爵士步行)：半屈膝姿态做踏步，足保持平衡向前。做这动作时头和躯干应尽量向上延伸和拉离半屈的腿。
Jete(跃跳)：单足起跳，另一只脚先著地，重心由一只脚转移到另一只脚的跃跳动作，在空中时两腿成分开的姿态。跃跳可向前，向後或向边做。在後方的腿更可成屈曲状。
Jump(跳)：双足起跳，双足著地。
Lay-Out(与中轴成直线)：跟脊柱直接连系的身体部份(即头，肋骨架及盘骨)摆放到与脊柱成一直线。动作可向前，後或侧。
OutsideTurn(外转)：单足旋转动作。如向右转，左足为支撑腿;如向左转，右足为支撑腿。
ParallelPosition(平行的姿态)：两个身体部位的伸延线成平行状。以足和腿为例，当分腿站立时两足和膝均指向前的时候，便构成平行的姿态。
Passé(单腿提膝)：活动腿沿支撑腿的内沿提膝，直至绷直的足尖拼在支撑腿膝内侧的姿态。
Percussive：形容强劲而迅速的动作。
Pirouette(单足旋转)：在原地单足旋转，活动腿一般屈膝而绷直的足尖拼在支撑腿膝内侧。
Plie(使屈曲之意)：在法语中，任何身体中的屈曲动作也叫plié。在舞蹈中则常指屈膝的动作。
Plie-RelevePosition(屈膝举踵)：在爵士舞中重要的一个姿势。膝屈曲而脚跟提高离地面。动作的控制应来自大腿肌肉。
Release(释放)：放松原本紧张的身体部份，或特别伸延身体某部份。
Releve(脚跟提升或举踵)：膝可成屈曲和蹦直状。
RondDeJambe(半圆摆腿)：活动腿完全绷直，脚尖在前方轻触地面，沿地面画一个半圆移到後方，或从後方移至前方的摆腿动作。
SeatSpin(坐旋转)：坐时以臀部为支点和轴心而作出旋转。常以手推地面作起动。
Spiral(螺旋)：身体躯干作螺旋的扭转。
Split(一字马/劈八字)：两腿前後或左右劈开坐在地上的动作。
Sustained(同一动作中的延续)：把一个动作拉长来做，给动作一个延续的感觉。
TabletopPosition(桌面姿势)：上身从髋关节前屈，头，颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直，屈膝时做桌面姿势是比较困难。
Tendu(【擦地】成足尖点地)：脚掌擦地而推出，脚背向外弓，脚跟尽量提高，唯脚尖依然著地。此动作可向各方向进行。
Three-StepTurn(side)(三步转)：以三踏步(左-右-左或右-左-右)来完成一个360转身。
TorsoTwist(躯干转体)：盆骨保持面向一个方向，而上身，包括胸，肩，和头，则往另一方向转去。
Two-StepTurn(两步转)：以两步(左-右或右-左)来完成一个360转。
TurnedIn(成内转/内翻)：指脚部，膝和髋关节向内转成”入字脚”。
TurnedOut(成外转/外翻【打开的位置】)：指脚部，膝和髋关节向外转，使脚尖向斜角。(能够极度外转的，可把两脚排成直线。)
V-PositionSit(V-型座姿)：坐在臀部，收紧腹肌及大腿前面肌肉，使两腿举离地面。两腿拼合，两臂作V型状往上举起。背伸直而躯干向前对正。
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