注意力训练需要专业的指导和后期系统的巩固

“我的孩子总是粗心，注意力不集中，我该怎么办？”

“我的孩子学了注意力训练能马上好吗？”

“我的孩子如何去引导他？”等等，这些都是家长的困惑。

注意力训练是一个过程，需要专业的指导。若家长认为只通过口头的教导就可以让孩子的注意力提升，那是不现实的，孩子的训练需要付出，它不像吃药，一吃就立竿见影，而是它需要专业的培养。

８月１－５日，第８期“学注意力训练师”培训班在北京大学举行。此项活动由中国学习能力研究院、南京全人素质教育研究所、南京文尊教育咨询有限公司联合主办，为期五天。

整个课程的模式是：互动式、动态式、静态式、体验式等，郭瑞立教授认真指导大家体验每一个环节，理论与实践相结合，在每个人的心灵深处都留下深深的印痕。

除了动态的互动之外，静心冥想也是必须。通过静心冥想，可以释放压力、改善生活及工作的紧张所导致的焦虑、恐惧、忧郁等不良情绪，可以平和身心，完善人格，开发潜在的心灵智慧，加强自我的专注力和洞察力。

专注力的维持时间的长短关系到注意力的品质，看似简单的一游戏，但是可以培养注意力的各个方面。

凡事都要有明确的目标，目标是对人生具有巨大的导向作用。一旦有目标，你就会做出努力和行动，最终一定有好的收获。

参加完五天的注意力训练课程，仅仅是不够的。因为注意力训练是一个过程，甚至需要一个较长的时间，为了更好地巩固孩子的注意力效果，更系统地提升孩子注意力品质。现由南京文尊教育咨询有限公司研发的《超级注意力训练软件》，本注意力训练软件是根据孩子的生理和心理特点进行设计的，以简单、有趣和有效为原则，由易到难，循序渐进，逐步提高孩子注意力的品质。其中游戏和音乐都是经过专业的挑选，具有明确的目的和特定的效果。

软件分为上、下两部分，上部分为7项，下部分为8项，每一项都分为初、中、高三个级别。（如下图）