用故事叙说心理，用故事叙说困扰，用故事叙说的方式将内心表达出来，让自己了解自己，让咨询师了解来访者。让心理困扰消除。那么什么是叙事疗法呢？叙事疗法能应用在哪些领域呢?为什么称为是心理咨询技术。
所谓叙事心理治疗，是咨询者运用适当的方法，帮助当事人找出遗漏片段，以唤起当事人改变内在力量的过程。叙事心理治疗对“人类行为的故事特性”，即人类如何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验感兴趣。
叙事疗法认为，人类活动和经历更多地是充满了“意义”和故事，而不是逻辑论点和法律条文，它是交流意义的工具。人类学家布鲁纳指出：“故事一开始就已经包括开始和结束，因而给了我们框架，使我们得以诠释现在”。
当事人在选择和述说其生命故事的时候，会维持故事主要的信息，符合故事的主题，往往会遗漏一些片段，为了找出这些遗漏的片段，咨询师会帮助当事人发展出双重故事。例如，有学生在叙事治疗中谈到“他的问题故事”，而咨询师会引导他说出另一段他自己不曾察觉的部分，进而帮助他自行找出问题的解决之道，而不是咨询师直接给予建议。
也就是在咨询过程中唤起当事人生命中曾经活动过的、积极的东西，以增加其改变的内在能量。在叙事心理治疗中，咨询师最常问的一句话是：“你是怎么办到的？”随后，会将焦点放在当事人曾努力过的，或他内在的知识和力量上，引导他走出自己的困境。
叙事疗法应用的三大方面
信息化成为这种新的社会形态的标志。一般称之为“后工业社会”、“高度发展的晚期资本主义社会”或”信息社会”。这种社会形态相应的意识形态承继了理性的传统。
理性的传统默认这样一个“事实”：语言是思维的工具。人们的思想可以通过语言传达和共享。因而在信息社会，人类的思想可以得到极大的发展。在后现代社会，人们的理性可以带来无限的福祉。人们将不会因为冲动而造成灾难。战争将会减少，疾病将会减少。
1.自然灾害将会减少，心理困扰将会减少……人们将在理性中获得神一般的幸福安宁。然而，事实并不像理性所能料想的那样美好。
2．实在：世界是客观实在还是社会构建?
后现代主义者认为人是特定文化传统的结果。关于人的观念不能单独通过观察予以证真或证伪，因为语言上的业已存在的结构对于指导和解释一个人所做的观察具仃非常重要的影响。人们估以为真的是一种交流构建。
3．语言：真理的载体还是语用实践?
在后现代主义者那里，语言不是思想的产物，而是文化的产物。叙说真理并非精到地描述发生了什么，而不过是参与了一种社会规范，或者说是一种以社会既定的方式考察事物的过程。
叙事疗法以它独有的特点，快速的应用在心理领域，并受到很好的评论。学习叙事就找李明，就到京师博仁来学习叙事疗法。
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