【课程简介】
Vinyasa流瑜伽
流瑜伽(vinyasaflow
yoga)是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的全面锻炼.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow
Yoga中的Flow意为”流水”,所以称“流瑜伽”,即动作像流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。
行云流水一样的流瑜伽,缓慢流畅,是伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,正如当流水遇到岩石时,激起的浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。从而让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。