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【课程简介】

Vinyasa流瑜伽

流瑜伽(vinyasaflow

yoga)是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow

Yoga中的Flow意为”流水”，所以称“流瑜伽”，即动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

行云流水一样的流瑜伽，缓慢流畅，是伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，正如当流水遇到岩石时，激起的浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。从而让每个核心体式都能使用不同的连接体式进行紧密串联.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。