课程详情

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现状背景

饮食营养是健康的基矗生活中，有很多人不懂得营养均衡的原则，养成了不健康的饮食习惯和错误的营养观念，最终导致了：肥胖、高血糖、高血压、高血脂等慢性病，以及出现了疲劳乏力、心情烦躁、脸上长痘痘、口腔溃疡、口角生疮、皮肤粗糙、食欲不振等一系列不良症状。

这些问题的出现，主要是由于不合理的饮食结构，导致身体摄入的营养过量或营养缺乏，进而引起亚健康问题和疾病的发生。所以，营养均衡的一日三餐，是我们身体获取营养的根本，是健康的基矗营养配餐，每个人都要懂得的饮食健康之道！

掌握营养配餐技能，更是每个营养师开展营养工作的基本功！

适用对象

1）认同健康观念的在校大学生；

2）关注自己和家人营养健康的时尚人士；

3）想深入学习营养配餐技术的营养师；

培训内容

课：主食的选购与搭配

第二课：荤菜的选购与搭配

第三课：素菜的选购与搭配

第四课：实践课三餐营养巧搭配、0食的选择

第五课：实践课贫血、减肥人群的食谱搭配

第六课：营养食谱制作的方法

第七课：快速制作营养食谱的技巧

第八课：实践课常见营养缺乏病的配餐指导

第九课：实践课常见慢病的饮食调养

第十课：配餐毕业设计及总结评比

课程收益

1）让自己和家人吃好三餐，充满活力地工作和学习；

2）学会膳食营养搭配的原则，指导别人健康饮食；

3）每位学员获得适合自己的个性化配餐指导；

4）掌握一套实用性强的快速编制食谱的方法。帮助专业营养师更好地进行配餐工作；

授课方式

采用“营养配餐理论+配餐实践运用+技能操作指导”的教学方式！

营养配餐理论：每周两次理论授课，利用面授和YY直播同时进行的培训方式，学员可以根据自己的情况来安排学习时间；

配餐实践运用：将所学的营养配餐方法运用到自己的一日三餐当中，边学边用，使自己在学习营养配餐方法的同时，也可以使自己的三餐更营养更均衡，一举两得！

技能操作指导：针对在营养配餐实践中遇到的一些实际问题，老师会利用网络平台对学员做针对性的指导，是营养配餐技能得到更大的提升！

课程咨询盖老师

课程收费统一收费：980元/人，甘霖老学员优惠价：490元/人。

报名地址：南京市鼓楼区青岛路32号南大科技园405室