【培训方式】
不良身体姿势纠正 身体姿态规范训练 形体纠正训练 现代礼仪训练,培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、举止优雅得体、掌握现代礼仪的杰出青少年
[课程目标]
1、通过本课程学习,增加自信心,审美意识,提高审美素质。
2、帮助孩子树立自信积极的状态,改善孩子的学习、做人、做事,与他人沟通,与他人合作的方法。
3、通过礼仪教育有利于建立良好的人际关系,促进身心健康;有利于提高社会心理承受力。
4、以形体训练的方法为手段,进行有目的训练,从形态、动作规范及神情的表达上纠正学生长期形成的一些不良的坐、立、行、走的姿势及不良的举止、行为、动作(X,O型腿,斜肩、驼背、扣肩塌腰等)使身体各部位关节、肌肉、韧带及内脏等功能得到全面健康的发展。
1、形象管理——打造黄金卓绝印象
【培训大纲】
一、青少年气质形象塑造--蓬勃生气
1、形象管理——打造黄金卓绝印象
2、形象的构成元素——视觉55%,听觉38%,触觉 嗅觉7%
3、备受关注的视觉印象
二、形体训练雕塑线条,练出完美形体
2、形象的构成元素——视觉55%,听觉38%,触觉 嗅觉7%
3、备受关注的视觉印象
三、形体训练雕塑线条,练出完美形体(包括美颈运动、肩部线条、挺拔的背影、灵活的双手、紧实的腹部等)
1、不良身体姿态形体纠正,摆脱驼背、塌肩、脊柱侧弯、罗圈腿、“X”型腿。
2、形体气质修炼:
端正坐姿
挺拔站姿
洒脱走姿 (纠正内外八字等)
四、仪容仪表礼仪——展示更佳形象
1、个人仪容礼仪规范
2、不同场合着装规范与搭配原则
3、生活中正确服装穿着
五、表情礼仪-阳光表情
1、眼神与微笑的魅力
2、阳光心态培养——性格修炼
3、展示微笑——让微笑成为一种习惯
4、自信目光运用
六、日常交往礼仪 --与人交往有礼有节
1、孝顺与感恩礼仪(家庭关系处理礼仪)
2、接待与拜访礼仪
3、会面礼仪:称呼、介绍、打招呼
4、交谈礼仪--听和说
5、场合礼仪:课堂,师生交往,公共区域
七、社交场合礼仪--细节决定命运
1、中餐礼仪-位次,礼节,行为
2、西餐礼仪-生活中的淑女,绅士
【培训班型】
上午班:1月28日-2月4日,每天上午10:00-12:00连续8天。
下午班:1月28日-2月4日,每天下午15:00-17:00连续8天。
1、精品小班:每班限招10---15人.
2、开设一对一,一对二VIP顾问式教学
3、寒暑假连续白班
通过形体纠正与礼仪修养课程的培训,将发生脱胎换骨的“蜕变”,由内而外的体现优雅的举止和雍容的气质。
