课程详情

【课程简介】

　　教学内容:

　　1、散打格斗势:1.便于进攻2便于防守3便于转移4格斗势3种势态5进攻态

　　6防守态7防守反击态

　　2、散打步法:1.前进步2.后退步3.侧滑步4.躲闪步

　　3、散打拳法:1直拳：前手直拳.后手直拳.

　　2摆拳：横摆拳.平摆拳

　　3勾拳：前手勾拳.后手勾拳

　　4、基本脚法：1踹腿：挤步踹腿.滑步踹腿

　　2蹬腿：前正蹬腿.后腿正蹬

　　3鞭腿：前低鞭腿.后低鞭腿.

　　5.散打摔法:1.靠身摔2.接后低鞭腿

　　小结:

　　散打技术的形成1般分为初学、提高和熟练3个阶段。根据运动技能形成的规律，各阶段的技术训练任务方法和采取的手段紧密结合散打运动的个性点进行，散打技术训练必须遵循符合规格、规则、技术之间的积极转移及训练次数等基本要求。

　　教学地点：

　　西乡馆：宝安区西乡兴业路3004号七巧国四楼（富通城）

　　2十多年来风雨兼程，德修武术馆始终以开放性姿态屹立于深圳特区，为弘扬中华武术，提高中华武术的国际地位，促进世界武术交流与发展做出贡献。