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【课程简介】

　　练武的好处：1磨练意志，培养道德情操；2锻炼身心，增加体质；3掌握技击，提高防身技能；4娱乐观赏，丰富文化生活。

　　女性练太极拳的好处

　　通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足她们这些愿望的方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。而太极拳运动的特点是：举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统1，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。

　　太极拳，中国传统武术中的1种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的1套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的1种拳术，因此非常符合健身养生之道。练习太极拳，没有年龄限制，可以说是老少皆宜。太极拳运动，能帮助女性提高免疫力，呵护女人的健康与美丽。这也是由太极拳本身具有的优良特点决定的。

　　首先，太极拳对腿上的锻炼，提升了女性美丽的标准。因为，腿是展现女性美丽、体现女性自信的1个重要方面。俗话说：人老先从腿上老。　　深圳市德修武术馆创办于1985年，武馆（，监督，)位于深圳市宝安47区自由路东方建富大厦5楼，交通便利，环境怡人，场地宽阔，教学完善，管理严谨，形成和开创了独具特色的全套教学体系。设有正宗少林功夫，少林武术套路，少儿武术，专业散打培训，拳击，少林气功，女子防身术，特色2节棍，太极拳等科目。

　　结合当今社会生活的需求，特开设养生班，设有气功养生，太极养生，武术养生，武术健身，女子形体等。分有专业（全日制），业余；长训，短训；普及，提高；进修，特训；综合，单项等学制。

　　2十多年来风雨兼程，德修武术馆始终以开放性姿态屹立于深圳特区，为弘扬中华武术，提高中华武术的国际地位，促进世界武术交流与发展做出贡献。