课程详情

 机构简介

 上海佳运体育俱乐部公司介绍: 我们一直在努力,希望您能满意。 公司成立于2009年,从一个只有10几个会员的小俱乐部,发展成每月固定服务150位左右会员,每月新增会员40位左右。目前服务的培训学员已经达到4万余人次。 上海佳运体育俱乐部为上海嗨霸物业管理有限公司旗下分支俱乐部。 总公司负责运营球馆,策划比赛服务。分支机构俱乐部提供体育爱好者学习交流平台。

 教学内容

 一、初级班

 1.乒乓球拍的保养与维护,介绍乒乓球比赛规则;

 2.准备姿势,站位,正反手定点击球;基本步法移动;

 3.移动击球

 二、高级班

 1.巩固初级班教学内容,提高正反手攻球,加强步法协调性,灵活性;

 2.发球技术,学习搓球技术;基本战术讲解 (包含场地费用)

 学员受益

 一、降血脂:有个50多岁的球友,血脂超标,坚持乒乓球后,惊喜地看到血脂下降,现在打乒乓球乐此不疲;

 二、改善睡眠:很多乒乓球爱好者都说,每次打乒乓球后,身体疲劳,回家洗澡睡觉,睡眠质量改善了很多;

 三、调整肠胃:有个朋友肠胃动力不足,常感肚子隐隐作痛,但他在每次打完乒乓球后肚子顿时舒适清爽;

 四、健脑益智:乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。