课程详情

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在怀孕的日子里,用瑜伽来和小生命交流,抚摩着日渐隆起的腹部,在轻柔的体式中感受到他的萌动,在静心冥想中用你的心与宝宝共呼吸。会更加体会到对生命的赞美与愉悦,并将这种特殊的情感延续到整个习练过程中。

于是,你的身体更加放松,动作更加完美。更重要的是,感觉心灵似乎有了皈依。慈母之心油然生起    在瑜伽中,你能到达一处奇异的世界,回归自己内心的更深处。体味着一种纯美,这种美强烈地改变着你的身体。这一切都是你的身体与之临近的另一个现实,而不是对美的幻觉。在这种纯美中,你能感受到来自你更亲密的人宝宝的回应。

就这样,在整个孕期,你将和宝宝一同分享着瑜伽。终于,在漫长的等待中,上天赐予的小生命来到了人世间。在看到他的一瞬间,你便深深地知道,他将是自己一生中更牵挂的人。面对着他,你的心中泛起温馨和包容的母爱。

这个被称为“小瑜伽人”的宝宝的降生,你深信瑜伽带给他聪明与睿智。初为人母的日子是如此美好,在家时,与宝宝游戏,感受他的温顺、调皮、撒娇、嬉闹,享受着母亲所能享受的一切。而瑜伽仍是不可或缺的,它将产后形体恢复与按摩宝宝结合,不仅舒展了你的肢体,亲子瑜伽更增进了与孩子之间的感情。更重要的是,你没有一般产妇的焦虑。你会心平气和、与人为善,对一些事物的看法也在慢慢地改变。你用心对每一个人微笑。将会看到更多事物美好的一面。你将在每一天展开的日子中活得更自信心,更美好。

梵灵瑜伽开设的孕妇瑜伽,具有安全性和专业性,他和人体解剖学科学的结合,强调在更安全的前提下练习瑜伽。在你体会孕育的艰难过程中,放松身心,和你的宝宝一起享受瑜伽带来的祥和与宁静。 

培训地点:梵灵瑜伽人民广场店 

时间:每周二 下午 15:00-16:00每周六 上午 10:00-11:00