一、简介
情绪释放技术(Emotional Freedom Techniques,EFT)是一种新兴的心理咨询 技术,目前尚无较统一的中译名称,是美国的心理工作者盖瑞.奎格(Gary Craig)牧师,根据罗杰.卡拉汉(Roger J. Callahan)博士的思惟场疗法(Thought Field therapy;简称TFT),另行发展出来的一种心绪释放技术,可以迅速而有效的在几分钟内,释放掉所有负面情绪和一切挥之不去的心理创伤或阴影。它就像是一个「情绪橡皮擦」,可以快速的抚平情绪,即使是非常严重的心理问题,在EFT的辅助下,也能立即获得纾解。当负面情绪出现时,只需要简单的步骤与操作,就可将负面情绪排除,情绪就能获得平衡。 自从美国发生911事件後,由於過多的人在当时产生了心理创伤,甚至引发了大量的创伤后压力症候群(PTSD)的患者。为了即时解决为数众多的个案,拥有快速、简易操作等特性的EFT便快速地广为使用。 EFT在北美洲、欧洲及澳洲广泛的被心理学家、医师、治疗师及辅导工作者采用,世界各地有成千上万来自不同背景的人在日常生活上使用EFT来解决自身或个案的问题,不论是情绪、心理更甚至是生理上的种种困扰。‘
二、治疗内容
1、心理创伤:创伤后压力症候群(PTSD)、童年虐待、性侵事件…等
2、情绪困扰:焦虑、愤怒、自卑…等
3、各种瘾症:网瘾、酒瘾、毒瘾…等
4、恐惧症:恐高症、恐水症、幽闭恐惧症…等
5、心理问题:抑郁症、躁郁症、强迫症…等
6、生理疾病:头痛、内分泌失调、性功能障碍…等
7、提升自我:提高业绩、追求目标、培养竞争力…等
8、身心成长:身体认知、心灵探索、身心合一。
