| 红星快乐成长营之沐雨翔鹰7天训练（活动）计划 | ||
| 时间 | 活动内容 | |
| D1 | 1 | 到达基地,认识导师,安排宿舍，整理内务 |
| 2 | 破冰组队，团队建设，竞选队长 | |
| 3 | 户外拓展活动：集体木鞋、同心鼓、不倒森林 | |
| 4 | 开营晚会、团队展示、个人才艺表演、集体舞蹈 | |
| 5 | 总结 写日记分享 | |
| D2 | 1 | “猩猩上树”主题户外活动，一种风靡欧美的、国内首家融合低碳、绿色户外等环保概念特色户外活动项目——“树上探险” |
| 2 | 农家生活体验： 锄禾日当午，汗滴禾下土，通过选好耕种地方，除草，松土，种下粮食、种子并浇水，体验农民伯伯的生活，知道粮食的来之不易从而学会珍惜粮食 | |
| 3 | 趣味演、说、猜。提高语言和肢体语言表达能 | |
| D3 | 1 | 定向越野大赛，提高营员野外判断方向能力及使用地图的能力，家长可以参加 |
| 2 | 体验南泥湾野炊，准备时令菜品及油盐酱醋菜刀砧板等用品，所有流程营员需亲自完成，老师和辅导员从旁协助，感受南泥湾大生产运动时的场景。（动手实践，体会父母的艰辛、劳动者的不易--自力更生、奋发图强） | |
| 3 | 篝火晚会感受不同民族风情，让我们一起happy吧！ | |
| 4 | 总结 写日记 分享 | |
| D4 | 1 | 户外拓展活动：勇往直前我做主、锻炼孩子自立自强 |
| 2 | 超音速，急速60秒，考验孩子的记忆力 | |
| 3 | 生死电网，让孩子们认识到团队的力量 | |
| 4 | BBQ烧烤大赛，香喷喷的烤肉味想想就让人垂涎三尺了，机会来了，考验自己的时候又到了，伙伴们，这次要你们亲手烧烤哦 | |
| 5 | 露营，体验如何搭建帐篷，搭建完成后体验半小时左右返回宿舍休息（露营不只搭建帐篷那么简单，更重要的是勘察地形和防虫措施） | |
| 6 | 总结 写日记 分享 | |
| D5 | 1 | 激情夏日水上冲关活动，激情夏日水上冲关活动是北京电视台打造“运动型、知识性、趣味性、”与一体的大型户外水上冲关活动。这个夏天让我们一起嗨翻天 |
| 2 | 户外团队竞技培训 | |
| 3 | 指压板挑战赛 | |
| 4 | 激情闯关（我们要的就是疯狂，我们追求的就是刺激） | |
| 5 | 感恩教育专家讲课，让孩子懂得孝顺、懂得感恩 | |
| D6 | 1 | 组织营员徒步拉练3公里，家长可以参加 |
| 2 | Cs镭战对抗赛 十面埋伏、拯救人质、护送 VIP 、攻城掠地等攻防对战！在战壕、掩体、散兵坑、软桥、独木桥等处进行近距离作战，紧张刺激 | |
| 3 | 高尔夫练习：高尔夫练习场地3000平米，长210码宽100码，设有30个打球位。专业的高尔夫教练讲解动作要领 | |
| 4 | 闭营晚会，回顾六天来小伙伴们在一起的快乐时光和难忘经历 | |
| 5 | 总结 写日记 分享 | |
| D7 | 1 | 活动：毕业墙 |
| 2 | 勋章争夺赛（用自己的经历与收获去争取属于自己的荣誉） | |
| 3 | 总结讲评，家长需要参加（经过七天成长的小营员给家长准备一份神秘礼物和惊喜） | |
| 4 | 集结影，合影留念 | |
| 备注：按年龄段进行分队、分班 | ||
费用说明
全国统一收费 ：3680元/人；
费用包括（景点费、车旅费、培训费、餐饮费、保险费、住宿费、场地费、项目费、服装2套、门票、照相、摄像数据光盘、洗漱用品含牙刷、牙膏、毛巾、洗发液、沐浴液）
付款方式
1、现场交费：
地址：海淀区莲花池东路31号中裕世纪写字楼A529
注意事项
报名须知：
1、参营年龄，10—16周岁，身体健康，无先天性疾病、传染病等；
2、营员在训练营中一切行动须听从老师安排；
3、家长（监护人）在报名表应该填写正确联系方式，如有更换，须第一时间通知夏令营工作人员；
4、禁止携带现金、金银首饰等贵重物品，若有（交由生活老师统一保管）；
5、禁止携带游戏机、手提电脑、手机、管制刀具、等物品，若有（交由生活老师统一保管）；
