课程详情

【课程详情】

揉合传统瑜伽的体位、呼吸及冥想；练习者可以通过瑜伽体位的一些拧转、弯曲、伸展、道理的舒缓动作及呼吸使您从头到脚，由内向外的自我按摩，梳理，伸展很少活动过的身体部位，激活老化的细胞，刺激腺体，按摩内脏，祛病养生，舒经活络，全面调节人体的新陈代谢，提高免疫力，促进消化，排除体内毒素，同事让您脱离喧嚣，融入平静，坚持练习使您身心健康，充满自信。