课程详情

【课程详情】

一，我们学习舞蹈时要遵循着循序渐进的原则，一点点地给自己增加舞蹈训练的难度，不要一下子就挑战高难度的动作，去挑战大的运动量。而且当我们每天开始练舞前，我们要做下各个部位的热身运动，让关节和韧带等等这些部位能活动开，以免到了真正地跳舞过程中受到损伤。另外，在跳舞之后，我们也应该进行下拉伸练习，让自己身体放松下来。二，街舞跟其他类型的舞蹈的不同就是，它更为活泼、热情，而且在音乐上面也更有特点，一般是Hip-Hop节奏，所以在练习之前你至少要先熟悉下这种音乐的节奏特点。当你能够在听到音乐时，就能够准备地将舞蹈和音乐结合上，你就可以正式开始学习街舞了。三，因为街舞不会有太多拘束你的东西，你不需要去刻意追求动作，尽量让自己的肌肉和关节得到放松，让他们能够更灵活，街舞更为强调随意。然后，如果你是在沈阳街舞学校学习街舞的话，你在学习的过程一定要盯住教练的脚，慢慢你就能够掌握街舞的动作要点了。