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【课程简介】

在很久以前就有人开始使用按摩来养生，在中医上也推崇这种做法，特别是穴位按摩。按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小并延年益寿之功效。

神门。在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。

元。位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。

气海。位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。需要注意的是，上述穴位在临床中很常用，人们在选择它们进行保健时，所用到的只是其众多作用中的一二，如果要用来治疗疾病，还需要去专科就诊。