内容页

【课程简介】

师资力量：由基地资深瑜伽导师教师担纲主要课程教师，部分课程将特邀亚洲瑜伽协会知名印度大师授课。

课程简介：课程内容全面而系统，针对性强，并按亚洲瑜伽协会初、中、高级瑜伽教材进行授课：

Ⅰ瑜珈之历史及派别

Ⅱ瑜伽科学与体适能训练之关系

Ⅲ人体生理运作及基本结构及基本营养认识

Ⅳ身体正确姿势认识

Ⅴ瑜珈之呼吸技巧及各式姿势动作之教学

Ⅵ如何透过瑜伽运动进行放松、伸展、增进集中力及力量锻炼

Ⅶ热身、伸展及缓和运动的安排

Ⅷ实际教学计划设计及安排

Ⅸ教学实习