瑜伽培训--福州华翎领航钢管舞培训学校
什么是瑜伽：
瑜伽起源于古印度，瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽(yoga)的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke发展而来的，目的是提供一种可以控制自己内心的方法，让自己驾驭自己。
“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
瑜伽的好处：
1)调理生理，达到平衡
2)消除紧张，平静内心
3)修心养性，厚德载物
4)特别功法，特别疗效
5)延缓衰老 延年益寿
瑜伽教练培训
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