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肚皮舞特点

肚皮舞是非常女性的舞蹈，其特色是随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、臂部、胸部，这些动作成为肚皮舞牢不可破传统舞技。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带，让你能完全沉浸在自己的世界里，欢乐、自由。

级别分班

分为初级班，中级班，高级班

肚皮舞的好处

1、练习肚皮舞的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂.

2、能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

3、经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。

肚皮舞的适应人群：

1、适合任何年龄:肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群，没有舞蹈基础都可以，我们设有各级别的培训班，你可以从最基础的练起。

2、适合任何体形的人:不管你是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。

授课教程

按照湖北省舞蹈家协会教材进行分级授课