课程详情

【课程详情】

武汉则成健身私人教练培训

一、课程、目的和任务作用

以培养健身俱乐部私人教练为主的体育方向的专业课，是在修完该专业基础理论课之后而开设的理论与实践结合的专业应用课。

课程的目的和任务：该门课程是体育方向的主干课程，是培养学生综合运用其所学过的理论知识能力的专业应用课。该课程的内容结构是在吸取北美私人教练行业资格培训内容的基础上，结合中国目前健身俱乐部的人才需求状况而设计的。开设本门课程将切实提高学生对本专业的认识程度和未来就业能力

二、教学基本要求

1、通过这门课的学习，学生应当掌握对俱乐部客户生活方式的调查及健康状况的评估技术；制定训练计划和运动处方的理论与方法；掌握体适能训练方法；了解运动创伤与某些慢性病的运动康复的理论与实践；了解健康饮食原则等。通过学习，学生应当能够提高与人沟通的技巧，了解人际交往对其未来职业生涯的重要性。

2、教学模式包括课堂讲授和实践课两种授课形式。

3、考核方法：试卷考试。

4、教育成本核算符合教育经济学要求。

三、教学内容及要求

章私人教练与私人教练行业介绍

第二章私人教练商务有关问题

第三章运动锻炼与全人健康

第四章健康与体适能检查、评估

第五章运动训练计划与运动处方的制定

第六章运动训练方法

第七章运动学习与运动训练指导

第八章运动损伤与康复

第九章心理健康与压力管理

第十章健身运动中的营养问题

四、私教实践部分

*实训(实习或毕业设计)教学的性质和任务

实训(实习或毕业设计)教学的属性：学科/专业基础课。目的是使学生切实了解私人教练行业，掌握私人教练的基本使用技能和方法。通过实习还要了解健身俱乐部的管理和行业规范，掌握目前俱乐部的常用训练设备的管理与使用方法。提高学生的专业认知和自我认知水平。

*实训(实习或毕业设计)教学的主要内容和基本要求

1、实训(实习或毕业设计)教学的主要内容：

①了解健身俱乐部的管理与行业规范。

②掌握俱乐部常用的测试、评价仪器的使用和管理方法。

③了解常用的力量组合练习器、功率跑台、功率自行车的功能与使用方法。

④制定一份针对某个客户的运动训练计划和运动处方。

2、实训(实习或毕业设计)教学方法手段：有导师带领，在私人教练岗位上进行实习。

3、实训(实习或毕业设计)教学考核方法的基本要求：填写实习报告，提交运动训练计划和运动处方。