课程详情

【课程详情】

健美操培训：

基础阶段：基本动作、基本理论、音乐理解、形体训练、身体素质训练

注释：在基础阶段学习中以身体素质训练、有氧操基本动作训练、基本动作的变化技巧、学习音乐及运用、教学中口令手势的运用为主，组合编排和简单教学为辅。此阶段结束后可以掌握线性教学的方法技巧，具备初级教学能力。

提高阶段：动作变形、组合编排、教学分解、音乐运用

注释：巩固基础阶段学习的内容，强化动作美感和舒展度，教授套路编排技巧、变形动作分解技巧、复杂组合教学技巧，学习更多的教学方法并综合运用。

师资阶段：课程组织、教学能力、舞台表演、动作诠释音乐

注释：全面提升身体及肢体动作的舒展度和专业性，优化课程组织，课程表演，教学能力的升华。

课程包括主修：健美操（有氧操、有氧舞蹈）、踏板操（单人踏板、双人踏板、双踏板、多踏板）；

赠送：普拉提、动感单车、ABS、搏击操等