【课程详情】
课程设计说明
本俱乐部针对不同学习程度人群分别开设有肚皮舞初级班、中级班、提高班、教练班、精英班。课时分别为下午和晚上班次。每周2次课时，每课时90分钟。
初级班适宜人群：热爱肚皮舞但没有舞蹈基础的会员。
中级班适宜人群：有过简单肚皮舞训练与学习的会员。
提高班适宜人群：有过系统肚皮舞训练并有较好舞蹈基础的会员。
教练班适宜人群：希望通过系统与专业的肚皮舞培训学习，成为肚皮舞教练或表演演员的会员。
一、总体时间安排说明：
| 时间段 (18:30-20:00晚上) | 肚皮舞身体感觉基本功训练与单个动作训练。（手臂、身体中断的灵活度练习）教授肚皮舞的基本动作训练、基本的舞步（葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等） |
| 第二时间段 (18:30-20:00晚上) | 简单的基础训练后，将学员在入门课上所学的基本动作搭配不同的音乐做不同的组合变化练习，由浅入深基本掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。 |
| 第三时间段 (18:30-20:00晚上) | 肚皮舞成品舞学习。 |
二、教学计划说明：
1．认识了解肚皮舞的起源、历史和学习方法。
2．教授肚皮舞的基本动作训练、基本的舞步。
3．简单的基础训练后，将学员在入门课上所学的基本动作搭配不同的音乐做不同的组合变化练习，由浅入深基本掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。
4．通过素质训练提高腹部与胯部的灵巧度和柔韧性。
5．一个课程12次课下来能够自我完成1-2套肚皮舞成品舞，根据舞曲时间长短决定课程进度。
