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1、跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。

2、街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是的强心剂，对您的心脏极有好处；而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

3、街舞是一种小肌肉运动，经常练习能促进身体肌肉的强化，让您的身材比例更加出色。4、街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。5、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。

三.街舞的常见种类：以动作分类，街舞分HIPH0P和BREAKIN两大类。BREAKIN，技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫作B-Boy和B-Girl。HIPH0P是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。目前有很多知名歌手都会在歌曲中加以这方面的舞蹈动作，增加了观赏性的同时也充分表现出了歌曲的内涵，可以说它是一种表现情感的手段！这类舞者被统称为DANCER。